努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
玩就先幫我預訂了這間安納亞納海灘渡假村 - 邦勞島本來想說住這間因該要大失血了~~
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主要設施
- 13 間客房
- 位於海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 免費機場接駁車
- 按摩室/療程室
- 托兒服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台保險箱
熱情款待
- 保母或托兒服務 (付費)
- 折疊床/加床 (付費)
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 花園
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於邦勞島
- 督裘海灘 (0.2 公里)
- 莫莫海灘 (4.4 公里)
- 達瑙海灘 (6.8 公里)
- 阿羅那海灘 (6.9 公里)
- 喜納達南洞 (10.6 公里)
商品訊息特點
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工作繁忙、無法好好休息，常讓你覺得一天24小時不夠用嗎？平日工時長、身心壓力大，休假時最大的小確幸，就是能睡到自然醒，但即使如此，之後還是覺得頭昏腦脹、老是忘東忘西嗎？此即典型的「慢性疲勞」，也就是真正讓現代人感到疲累的源頭「腦疲勞」。
隨著生活壓力加大，常覺得腦容量不夠，長期過度腦疲勞甚至可能演變為失智，以下15項情況，有助審視您是否已患有「腦疲勞」疾病：
1. 食之無味、食慾差。2. 時常覺得疲累。3. 說話、寫文章時常出錯。4. 雙眼疲勞。5. 下肢沉重。6. 對社交活動沒興趣。7. 淺眠多夢或入睡困難。8. 吸菸、飲酒量有增無減、無法戒除。9. 早上懶得起床。10. 走路時腿抬不太起來。11. 常在打盹，四肢像抽筋一般。12. 不愛講話，自覺有氣無力。13. 時常發呆。14. 常忘東忘西。15. 耳鳴、頭昏目眩、煩躁、易怒。
若您具備上述2-4項情況時，代表您為輕微疲勞，需要立即休息；若達5項以上則為重度疲勞，您可能是腦疲勞綜合症患者，應儘速前往醫院進行相關檢查。
生活壓力從四面八方侵襲，無論工作、課業、經濟、人際關係等長期壓迫，都會對健康產生負面影響，並使腦神經細胞氧化、發炎，讓大腦疲勞，而導致記憶、思考、感覺等機能嚴重低下。另經常用腦過度而產生的自由基，也會造成不正常蛋白質的堆積、細胞死亡、細胞間聯繫中斷，若人體無法自行修補，即造成對腦的傷害，使腦部萎縮、認知能力下降。
探究腦疲勞與各種腦病發病的共同機制，大致上為多重因素導致組織的局部或整體受到破壞而形成。因此腦神經的再生和修復、腦神經細胞的激活和生長，是腦病治療關鍵，也是協助腦疲勞者維持健康的主要途徑。有「失智症權威」之稱的日本九州大學名譽教授藤野武彦即指出，若能消除腦疲勞，抑制腦內神經細胞的氧化以及發炎症狀，就能促進新的神經細胞新生，並改善失智症的症狀。
援用藤野教授說法，營養師王莉綺認為，大部分的人約在40歲後，便會明顯地感受到記憶力瞬間下降了，但若能及時補充確切的腦營養，提前以關鍵的腦內脂肪組織-磷脂醯絲胺酸(Phosphatidylserine, PS)，阻擋自由基對腦部的破壞，可避免腦疲勞影響效率與產生後遺症。除了藉由補充PS以活化腦部神經迴路外，中鏈脂肪酸(MCT)能夠在肝臟直接代謝為腦細胞所需營養能量的酮體，有益於腦細胞的發展，其透過補給腦部神經的能量，在日本被視為預防失智聖品。
此外，在中研院生化所發表預防阿茲海默症的研究成果，發現薑黃衍生物能增進腦啡肽酶活性、保護神經迴路不受破壞，並進一步預防阿茲海默症，這也就能說明為什麼常吃含薑黃飲食的印度人，是世界最少阿茲海默症患者的國家。
王莉綺營養師強調，PS、MCT與薑黃萃取物，三者為有益的腦營養，若在聯合作用下，並以均訂房資訊衡營養為每日的健康打好基底，生活中再搭配舒緩的瑜珈、按摩、深呼吸，且改掉一心多用的習慣，便能提供腦部充足的營養力，有效預防長期壓力下造成的腦力疲勞及腦力退化，腦袋靈光不斷線，未來能好好地展開樂齡新生活。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣民歌傳唱超過40年，是許多4、5、6年級生的青春回憶，最近網路上舉辦「最愛民歌票選活動」，結果出爐由《橄欖樹》奪冠，這首齊豫演唱、李泰祥作曲、三毛作詞的經典歌曲，連天后孫燕姿都曾在2002年重新編曲翻唱，傳唱度超高。
《橄欖樹》發表時台灣社會還在保守年代，曾遭禁唱長達8年，最後卻成為熱門金曲。第二名歌曲則是陳淑樺演唱、羅義榮作詞作曲的《夕陽伴我歸》，陳淑樺當年靠著歌曲《夢醒時分》，成為台灣第一位專輯銷售破百萬的華語歌手。許多年輕歌迷也能朗朗上口的歌曲《魯冰花》，則奪下第9名，原唱曾淑勤將在26日經典重現金曲。
「有氧の音樂會-溪頭民歌森呼吸暨防制菸品稅捐逃漏宣導活動」將在26日舉辦演唱會，請來馬修連恩、張三李四、曾淑勤等歌手，演唱多首經典民歌歌曲，22日也將搶先舉辦音樂會開幕式。
「最愛民歌票選活動」前10名歌曲
1.《橄欖樹》齊豫
2.《夕陽伴我歸》陳淑樺
3.《木棉道》王夢麟
4.《海裡來的沙》韓培娟
5.《讓我們看雲去》陳明韶
員工旅遊6.《外婆的澎湖灣》潘安邦
7.《野百合也有春天》潘越雲
8.《恰似你的溫柔》蔡琴
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9.《魯冰花》曾淑勤
10.《被遺忘的時光》蔡琴
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